Σε μελέτη 12 μηνών συμμετείχαν 147 γυναίκες, χωρισμένες σε τέσσερις ομάδες. Τα αποτελέσματα δείχνουν βελτίωση ορισμένων δεικτών οστικής υγείας, ιδιαίτερα όταν η μέθοδος OsteoStrong® συνδυάστηκε με φαρμακευτική αγωγή.
Νέα δεδομένα για τη συμβολή της στοχευμένης μηχανικής φόρτισης στην υποστήριξη της οστικής υγείας παρουσιάζει επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM). Η έρευνα εξέτασε τη μέθοδο OsteoStrong®, η οποία εφαρμόζει ελεγχόμενη μηχανική φόρτιση στα οστά και στους μύες με τη χρήση ειδικού τεχνολογικού εξοπλισμού. Στη μελέτη συμμετείχαν 147 γυναίκες, οι οποίες κατανεμήθηκαν σε τέσσερις ομάδες και παρακολουθήθηκαν για διάστημα 12 μηνών.
Η μελέτη διεξήχθη από την επιστημονική ομάδα του Δρ. Γεωργίου Π. Χρούσου, ενδοκρινολόγου και ομότιμου καθηγητή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Αύξηση 1,4% στην οστική πυκνότητα χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Στην ομάδα που ακολούθησε αποκλειστικά το πρόγραμμα OsteoStrong®, χωρίς παράλληλη φαρμακευτική αγωγή, καταγράφηκε κατά μέσο όρο:
- αύξηση περίπου 1,4% στην οστική πυκνότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
- αύξηση περίπου 1,7% στον δείκτη δοκιδώδους μικροαρχιτεκτονικής των οστών, γνωστό ως TBS
Ο δείκτης TBS αποτελεί συμπληρωματικό εργαλείο αξιολόγησης της οστικής υγείας. Παρέχει πληροφορίες για την εσωτερική μικροαρχιτεκτονική του οστού, πέρα από τη μέτρηση της οστικής πυκνότητας.
Στην ομάδα που συνδύασε το πρόγραμμα οστεογονικής φόρτισης με αντιοστεοκλαστική φαρμακευτική αγωγή, οι μέσες αυξήσεις ήταν μεγαλύτερες:
- περίπου 3,8% στην οστική πυκνότητα της οσφυϊκής μοίρας
- περίπου 3,3% στον δείκτη TBS
Τα στοιχεία δείχνουν μεγαλύτερη βελτίωση στην ομάδα της συνδυαστικής προσέγγισης. Δεν σημαίνουν, ωστόσο, ότι η μη φαρμακευτική παρέμβαση μπορεί να αντικαταστήσει την αγωγή που έχει συστήσει ο θεράπων ιατρός.
Πόσες γυναίκες παρουσίασαν βελτίωση
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει και το ποσοστό των συμμετεχουσών που εμφάνισαν αύξηση στις επιμέρους μετρήσεις.
Στην ομάδα που ακολούθησε μόνο το πρόγραμμα OsteoStrong®:
- το 54,2% των γυναικών εμφάνισε αύξηση της οστικής πυκνότητας στη σπονδυλική στήλη
- το 55,6% παρουσίασε αύξηση του δείκτη TBS
- το 36% παρουσίασε αύξηση της οστικής πυκνότητας στο αριστερό ισχίο
Στην ομάδα που συνδύασε την οστεογονική φόρτιση με φαρμακευτική αγωγή, τα αντίστοιχα ποσοστά ήταν:
- 85,7% για την οστική πυκνότητα της σπονδυλικής στήλης
- 60% για τον δείκτη TBS
- 76,2% για την οστική πυκνότητα στο αριστερό ισχίο
Τα ευρήματα αναδεικνύουν το επιστημονικό ενδιαφέρον της οστεογονικής φόρτισης ως συμπληρωματικής παρέμβασης για την υποστήριξη του μυοσκελετικού συστήματος. Παράλληλα, οι ερευνητές επισημαίνουν την ανάγκη περαιτέρω μελέτης, προκειμένου να αξιολογηθούν τα αποτελέσματα σε μεγαλύτερους και διαφορετικούς πληθυσμούς, καθώς και σε μεγαλύτερο βάθος χρόνου.
«Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση είναι καθοριστικές»
Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, κλινική διαιτολόγος, διατροφολόγος και καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, η οποία συμμετείχε στη μελέτη, αναφέρεται στη σημασία της πρόληψης: «Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηλή χρόνια νόσος, που συχνά γίνεται αντιληπτή όταν έχει ήδη επηρεάσει την οστική μας υγεία. Οι συνέπειές της μπορούν να περιορίσουν την κινητικότητα, την αυτονομία και την ποιότητα της ζωής μας. Γι’ αυτό η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση είναι καθοριστικής σημασίας». Όπως προσθέτει, η επιστημονική έρευνα για τη στοχευμένη οστεογονική φόρτιση εξετάζει νέες δυνατότητες υποστήριξης της οστικής υγείας, με στόχο περισσότερα χρόνια ζωής με υγεία, λειτουργικότητα και αυτονομία.
«Η οστική υγεία αφορά κάθε στάδιο της ζωής»
Η Μυρτώ Μαυρολέον, συνιδρύτρια της OsteoStrong® Greece & Cyprus, επισημαίνει ότι η προστασία του μυοσκελετικού συστήματος δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους που έχουν ήδη διαγνωστεί με οστεοπόρωση. «Η οστική υγεία δεν αφορά μόνο την οστεοπόρωση ή την τρίτη ηλικία. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη δύναμη, την κινητικότητα και την ανεξαρτησία μας σε κάθε στάδιο της ζωής», αναφέρει.
Τονίζει ακόμη ότι η καινοτομία πρέπει να συνοδεύεται από επιστημονική τεκμηρίωση και ότι σε αυτό το πλαίσιο έχει ιδιαίτερη σημασία η συνεργασία με το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. «Στόχος μας είναι να συμβάλουμε στην έρευνα και στην ανάπτυξη λύσεων που μπορούν να υποστηρίξουν μια πιο δραστήρια, υγιή και ανεξάρτητη ζωή», σημειώνει.
Πώς εφαρμόζεται η μέθοδος OsteoStrong®
Η OsteoStrong® αποτελεί μέθοδο μηχανικής φόρτισης των οστών και των μυών με τη χρήση του συστήματος Spectrum, το οποίο περιλαμβάνει τέσσερα ειδικά μηχανήματα.
Σύμφωνα με την εταιρεία, η συνεδρία διαρκεί περίπου δέκα λεπτά και πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα. Κατά τη διάρκειά της οι συμμετέχοντες ασκούν ελεγχόμενα φορτία, υπό την επίβλεψη πιστοποιημένων φυσικοθεραπευτών και ειδικών διορθωτικής άσκησης.
Η μέθοδος παρουσιάζεται ως κατάλληλη για διαφορετικές ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, ειδικά για ανθρώπους με οστεοπόρωση, προηγούμενα κατάγματα, χρόνια νοσήματα ή άλλους παράγοντες κινδύνου, η συμμετοχή σε οποιοδήποτε πρόγραμμα έντονης μηχανικής φόρτισης πρέπει να γίνεται μετά από εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση.
Η οστική πυκνότητα, άλλωστε, αποτελεί μόνο μία διάσταση της υγείας των οστών. Η ηλικία, το ιστορικό καταγμάτων, η διατροφή, η μυϊκή δύναμη, η ισορροπία, ο κίνδυνος πτώσεων και η τυχόν φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνεκτιμώνται από τον θεράποντα ιατρό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εμμηνόπαυση: 1 στις 2 γυναίκες υποφέρει από χρόνιο πόνο
Φλεγμονή: 5 πρωινές συνήθειες που βοηθούν το σώμα να παραμένει υγιές
