Από νερά που αναβλύζουν δίπλα στη θάλασσα μέχρι φυσικές θερμές πισίνες μέσα σε ένα καταπράσινο φαράγγι, η Ελλάδα διαθέτει μια μακρά παράδοση ιαματικού τουρισμού. Και τα τελευταία χρόνια, καθώς το wellness travel στρέφεται περισσότερο στη φύση και στις εμπειρίες ευεξίας, οι ιστορικές λουτροπόλεις αποκτούν ξανά ενδιαφέρον.
Η λουτροθεραπεία, ωστόσο δεν ανακαλύφθηκε τώρα, η αξία της είναι αναγνωρισμένη εδώ και αιώνες. Σήμερα όμως γνωρίζουμε την αποτελεσματικότητά της σε διάφορες ενοχλήσεις και συμπτώματα, ενώ υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που δείχνουν ότι η balneotherapy με θερμά μεταλλικά νερά μπορεί να βοηθήσει, μεταξύ άλλων, στη διαχείριση συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας, ιδιαίτερα ως προς τον πόνο και την ποιότητα ζωής. Οι ίδιοι οι ερευνητές επισημαίνουν ωστόσο ότι η ποιότητα αρκετών διαθέσιμων μελετών είναι περιορισμένη και απαιτούνται καλύτερα σχεδιασμένες κλινικές δοκιμές.
Αν, λοιπόν, αντιμετωπίσουμε τα ιαματικά λουτρά ως μέρος μιας συνολικότερης εμπειρίας ευεξίας και όχι ως πανάκεια, η Ελλάδα έχει μερικούς εξαιρετικά ενδιαφέροντες προορισμούς, ιδανικούς για όλο τον χρόνο.
Αιδηψός: Η ιστορική λουτρόπολη της Εύβοιας
Η Αιδηψός είναι ίσως η πιο αναγνωρίσιμη ελληνική λουτρόπολη. Οι θερμές πηγές της Αιδηψού αναβλύζουν σε πολλά σημεία της περιοχής, ακόμη και κοντά στη θάλασσα, δημιουργώντας ένα τοπίο που έχει συνδεθεί με τη λουτροθεραπεία εδώ και αιώνες.
Σύμφωνα με τον Ελληνικό Οργανισμό Τουρισμού, στην περιοχή υπάρχουν περισσότερες από 80 θερμές πηγές, ενώ η θερμοκρασία των νερών μπορεί να κυμαίνεται σε πολύ μεγάλο εύρος.
Το μεγάλο πλεονέκτημα της Αιδηψού είναι ότι μπορεί να συνδυάσει τη λουτροθεραπεία με κανονικές διακοπές στη Βόρεια Εύβοια, θάλασσα, περιπάτους και μικρές εξορμήσεις.
Πόζαρ: Ιαματικό νερό μέσα στη φύση
Στους πρόποδες του Καϊμακτσαλάν, περίπου 40 χιλιόμετρα από την Έδεσσα, τα Λουτρά Πόζαρ προσφέρουν μια εντελώς διαφορετική εμπειρία.
Τα θερμά νερά διατρέχουν ένα εντυπωσιακό φυσικό τοπίο με βράχια και πυκνή βλάστηση, ενώ στις εγκαταστάσεις υπάρχουν εσωτερικές και εξωτερικές πισίνες και χώροι λουτροθεραπείας.
Το δυνατό σημείο του προορισμού είναι ότι η εμπειρία δεν τελειώνει στο νερό, καθώς η περιοχή προσφέρεται για πεζοπορία, εξορμήσεις στη φύση και, τον χειμώνα, συνδυάζεται εύκολα με το Καϊμακτσαλάν για βόλτες στα χιόνια ή σκι.
Λουτράκι: Wellness δίπλα στη θάλασσα και κοντά στην Αθήνα
Το Λουτράκι αναπτύχθηκε ως λουτρόπολη χάρη στις φυσικές πηγές μεταλλικού και ιαματικού νερού και παραμένει ένας από τους ευκολότερα προσβάσιμους wellness προορισμούς για όσους ξεκινούν από την Αθήνα. Πρόσφατα οι χώροι των ιαματικών λουτρών του Λουτρακίου ανακαινίστηκαν και το σύγχρονο Loutraki Thermal Spa μας περιμένει σε μικρή απόσταση από την Αθήνα.
Η σχέση του τόπου με τα ιαματικά νερά πηγαίνει πολύ πίσω στον χρόνο. Στη θέση του σημερινού Λουτρακίου βρισκόταν κατά την αρχαιότητα η κώμη Θέρμες, γνωστή για τις πηγές της.
Σήμερα ο προορισμός συνδυάζει οργανωμένες υπηρεσίες spa, παραλιακό περίπατο, θάλασσα και εύκολη πρόσβαση στα Γεράνεια Όρη. Είναι ίσως η πιο εύκολη επιλογή για ένα σύντομο wellness weekend χωρίς μεγάλο ταξίδι.
Μέθανα: Ιαματικά νερά στη γη του ηφαιστείου
Τα Μέθανα έχουν κάτι που τα διαφοροποιεί από τις περισσότερες ελληνικές λουτροπόλεις: βρίσκονται πάνω σε ένα εντυπωσιακό ηφαιστειακό τοπίο.
Περισσότεροι από 30 ηφαιστειακοί σχηματισμοί έχουν καταγραφεί στη χερσόνησο και οι φυσικές θερμές πηγές συνδέονται άμεσα με τον γεωλογικό χαρακτήρα της περιοχής. Τα θερμά μεταλλικά νερά ξεπερνούν σε ορισμένα σημεία τους 30°C.
Η λουτροθεραπευτική παράδοση των Μεθάνων είναι παλιά. Η συστηματική αξιοποίηση των πηγών άρχισε ήδη από τα τέλη του 19ου αιώνα, ενώ αναφορές στα θερμά νερά της περιοχής υπάρχουν από την αρχαιότητα.
Για έναν σύγχρονο ταξιδιώτη, τα Μέθανα προσφέρουν κάτι περισσότερο από ιαματικά λουτρά: πεζοπορία στο ηφαιστειακό τοπίο, μικρά χωριά, θάλασσα και έναν προορισμό αρκετά διαφορετικό από τις περισσότερο ανεπτυγμένες λουτροπόλεις.
Ικαρία: Θερμές πηγές και ένας διαφορετικός ρυθμός ζωής
Η Ικαρία έχει συνδεθεί διεθνώς με τη μακροζωία, αλλά διαθέτει και μακρά παράδοση στις ιαματικές θερμοπηγές.
Ο ΕΟΤ αναφέρει τις θερμές πηγές ανάμεσα στα χαρακτηριστικά στοιχεία του νησιού, μαζί με το ιδιαίτερο φυσικό περιβάλλον και τον χαλαρότερο ρυθμό ζωής που έχει γίνει σχεδόν συνώνυμος με την Ικαρία.
Τα Θερμά, κοντά στον Άγιο Κήρυκο, αποτελούν το επίκεντρο της λουτροθεραπευτικής παράδοσης. Για τον ταξιδιώτη που αναζητά wellness εμπειρία, το ενδιαφέρον βρίσκεται ακριβώς στον συνδυασμό: ιαματικά νερά, θάλασσα, περπάτημα, τοπική διατροφή και ένας καθημερινός ρυθμός αρκετά διαφορετικός από εκείνον της πόλης.
Καμένα Βούρλα: Η κλασική λουτρόπολη της Στερεάς Ελλάδας
Τα Καμένα Βούρλα αποτελούν μία από τις ιστορικές λουτροπόλεις της χώρας και παραμένουν εύκολη επιλογή για απόδραση από την Αθήνα, ιδιαίτερα για όσους θέλουν να συνδυάσουν θάλασσα και ιαματική εμπειρία.
Η τοποθεσία τους, ανάμεσα στο βουνό και τον Ευβοϊκό Κόλπο, τα βοήθησε να αναπτυχθούν ως προορισμός λουτροθεραπείας και παραθερισμού, ενώ ο ΕΟΤ εξακολουθεί να τα κατατάσσει στις ελληνικές λουτροπόλεις.
Τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν μπούμε σε μια ιαματική πηγή
Το «φυσικό» δεν σημαίνει ότι μια ιαματική πηγή είναι κατάλληλη για όλους και σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Η θερμοκρασία του νερού, η διάρκειά της παραμονής και η κατάσταση της υγείας μας έχουν σημασία.
Άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα, προβλήματα αρτηριακής πίεσης ή άλλα χρόνια νοσήματα είναι προτιμότερο να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη λουτροθεραπεία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για νερά υψηλής θερμοκρασίας. Επίσης χρειάζεται προσοχή κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό όπως επίσης όταν πρόκειται για παιδιά. Σε κάθε περίπτωση είναι καλό να συμβουλευτούμε τον γιατρό μας ή τον ειδικό που υπάρχει στις εγκαταστάσεις.
Αξίζει, τέλος, να θυμόμαστε ότι οι θερμές πηγές και τα ιαματικά λουτρά δεν είναι μία «θεραπεία για τα πάντα». Μπορούμε να τα εντάξουμε σε ένα ταξίδι που περιλαμβάνει ξεκούραση, κίνηση, επαφή με τη φύση και χρόνο μακριά από τον συνηθισμένο ρυθμό της καθημερινότητας. Σε αυτή την εκδοχή του wellness travel, η Ελλάδα έχει ένα φυσικό πλεονέκτημα που αξίζει να ανακαλύψουμε ξανά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Forest bathing: Μπορεί μια βόλτα στο δάσος να κάνει καλό στην υγεία;
Summer effect: Γιατί το καλοκαίρι αλλάζει η διάθεση και βελτιώνεται η ψυχική μας υγεία;
